Pole Paradise in Köln
Das Pole Paradies, wo Tanz und Leidenschaft mit der Stange eins werden.
Pole Dance Workshops Köln
Anmelden kannst du dich über unser Buchungssystem per Whats App (01774616007) oder Instagram.
Hier findest du den Link zu unserem Buchungsportal:
https://www.eversports.de/widget/w/fm6fzu
Nach Zahlungseingang ist die Anmeldung verbindlich. Die Kosten werden nicht zurück erstattet. Du kannst selbst für Ersatz sorgen wenn du doch nicht teilnehmen möchtest.
Flexy Loop Workshop mit Sofia
Ein mobiler Körper ist nicht nur eine Entlastung im Alltag, sondern beschert uns zusätzlich die Möglichkeit an flexibleren Tricks zu arbeiten. Ob am Hoop, Hammock oder Silk ist dabei Nebensache. Zusätzlich verringern wir das Verletzungsrisiko.
Sofias Loops sorgen zusätzlich für abwechslungsreiche Übungen die Spaß machen und den Körper stärken.
Am 19.03.23 kannst du bei uns mit Sofia an deiner aktiven und passiven Dehnung arbeiten.
Uhrzeit: 15 -16.15 Uhr
Preis: 40€ für Externe
35€ für PP Mitglieder
Forearmstand Akrobatik mit Sofia
Der Forearmstand ist eine akrobatische Yoga Pose welche auf vielfältige Art und Weise dem Körper gutes tut.
Durch den Forearmstand:
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verbesserst du dein Balancegefühl (trainierst die Tiefenmuskulatur)
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stärkst deine Muskulatur
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im forermstand selbst kann man ab einem guten Niveau an seiner aktiven Flexibilität arbeiten
Am 19.03.23 kommt die Stretch und Pole Trainerin Sofia Petrova zu uns ins Studio und unterrichtet Forarmstand Shapes mit und ohne Pole.
Vorraussetzungen: Du solltest einen Background von 6 Monate regelmäßigem Pole/Stretching oder Yoga Training mitbringen
Uhrzeit : 16:30 - 17.45 Uhr
Preis Externe: 40€
Preis Mitglieder: 35€
Chair & Twerk mit Emily
Überall kursieren Videos vom Twerken. Wieso wird das Twerken eigentlich so gehyped?
Emily wird es dir zeigen! Das Twerken gleicht einem Workout für Bauch - Beine - Po!
Außerdem verbesserst du dein Körpergefühl und das mit enorm viel Spaß!
Na bist du jetzt neugierig?
Dann melde dich an und erlerne eine coole Twerk Choreo auf unter und mit dem Stuhl!
Wann: 25.03.23
Preis: 30€ p.p
Uhrzeit: 15.30 Uhr bis 17 Uhr